随着生活水平的提升，"吃得健康"逐渐成为全民关注的焦点。您是否发现身边越来越多的人开始研究膳食搭配、关注营养标签？这正是国家卫健委倡导的"健康中国2030"战略带来的积极变化。
在这样的背景下，公共营养师这一职业正成为健康领域的新宠，他们不仅是科学饮食的指导者，更是全民健康的重要守护者。
在开始前，小编给大家分享每日营养健康知识科普↓↓
闻“香”竟然也能治病？
清晨出门前轻喷香水，淡雅香气萦绕周身。夜晚归家点燃蜡烛，空气里飘满放松味道。人们或许不知，这些香气竟藏着治病玄机。
植物早已超出普通作物范畴。玫瑰、菖蒲、菊花、百合、玉兰、乳香，这些植物既能食用，又能入药。它们的香气能调节身心，早已融入人类健康生活。
芳香疗法是用植物精油调理身心的辅助疗法。能缓解情绪，也能改善身体不适。
睡眠改善
日本睡眠医学协会2021年研究显示：睡前嗅吸5%薰衣草精油，入睡时间缩短20%，深度睡眠延长15%。
术后恢复
美国得克萨斯大学临床试验表明：乳腺癌患者吸入姜精油，术后恶心发生率降低37%。配合薄荷精油按摩，镇痛药用量减少22%。
工作提神
英国曼彻斯特大学研究发现：办公室扩散迷迭香精油3小时后，认知测试准确率提升14%。
皮肤修复
双盲实验证实：持续使用玫瑰精油和荷荷巴油的调配油8周，特应性皮炎症状改善41%。
呼吸防护
流感季雾化松红梅精油，上呼吸道感染率降低33%。其抗菌效果覆盖肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌等常见病菌。
运动康复
运动后用冬青精油与山金车精油混合按摩，局部血流量增加40%，加速乳酸代谢。
如今医院开始用芳香疗法治疗特殊病症。上海诞生首个中医芳香病房，病房内设扩香机，能根据温湿度自动调节精油扩散。芳香中药通过口鼻皮毛进入体内，作用于全身。
成都四医院老年科病房里，天然精油香气取代消毒水味道。这些香气能缓解焦虑抑郁，给予患者心理慰藉。中医芳香病房证明中西医结合在创伤治疗中的潜力，为患者提供个性化综合方案。
（作者任声权系安徽省科普作家协会学术秘书、健康管理师，李成发系安徽省合肥市第二人民医院肿瘤科副主任医师）
公共营养师的知识能帮助孩子养成科学饮食习惯。他们也能为家人规划营养方案。考取公共营养师证书，既能提升个人健康知识，又能成为家人健康的守护者。
从了解不同阶段的营养需求开始，我们就能掌握科学健康管理的方法。先从孩子成长需要的营养说起，再研究成人日常所需，最后到老人特殊需求。这样一步步来，健康生活就能慢慢建立起来。
推荐学习营养学，报考一本公共营养师证书。
报考官网入口
公共营养师职业能力评价证书考试报名网站是中国营养师网，报名入口是全国统一的，报考公共营养师考试服务平台（https://dietitian.org.cn）。
根据规范化培训规定，考生必须通过专业机构完成培训，学时总数不得少于100学时。专业机构需在学时达标后提交证明，协助考生完成报名。通过专业机构培训，考生能更系统掌握专业知识，提高考试通过率。
报名考证流程：咨询机构→填报信息→报名缴费→备考(课程+题库+教材)→考试通知→正式报考→打印准考证→考试拿证！
报考条件
想要参加公共营养师考试，首先需要符合官方规定的报考条件。
对有志于在大健康领域专业成长，拟参加考试者，同时满足以下其中一个条件：
公共营养师三级报考条件，满足以下其一即可：
1️⃣ 非相关专业晋升
• 高中/中专学历 + 四级证书 + 2年营养相关工作证明
2️⃣ 专业学历直通
• 相关专业中专/高职学历 + 四级证书（应届生可用在读证明）
3️⃣ 高等教育通道
• 相关专业大专/本科应届生免工作证明
• 非相关专业需提供毕业证书（不限制毕业年限）
就业方向
公共营养师未来15大就业方向
●院校类营养师：负责幼儿园、学校师生的营养咨询和配餐指导;
●营销类营养师：从事营养保健产品的生产、销售、宣传等工作;
●咨询类营养师：为社区、养老院、干休所、高收入人群提供营养咨询服务;
●食品类营养师：从事食品、饮料、快餐等产品的生产销售以及营养配餐工作;
●运动类营养师：从事健身房和体校的营养配餐工作以及营养指导;
●美容类营养师：从事美容保养、手术整容后恢复期的营养咨询和指导;
●医院类营养师：从事入院病人、疗养院人士的膳食配餐工作;
●管理类营养师：从事餐饮酒店高级管理、担任职业点菜师、专业配餐员;
●教育类营养师：从事各种院校开设的营养师专业的教学工作;
●公务类营养师：出任政府机构相关部门、食品认证机构的管理工作;
●食疗类营养师：常见慢性病的食物调理与营养搭配;
●孕幼类营养师：孕产妇、婴幼儿等特殊人群的营养护理;
●临床营养师：入院病人、疗养院人群的营养膳食评价与配餐工作;
●营养配餐师：为企业、幼儿园及学校进行专业营养配餐。
●营养自媒体：做营养博主，专业营养师身份背书+带货
考试时间安排
现将考试安排通知如下：
（一）考试级别与内容安排
▶ 考试级别：
3月、6月、9月、12月：三级、四级
▶ 考试内容：
所有级别考试均包含理论知识和专业技能两部分。
（二）考试时间表
▶ 2025年考试日期及时间如下：
3月场：3月29日 09:00—11:30
6月场：6月28日 09:00—11:30
9月场：9月27日 09:00—11:30
12月场：12月27日 09:00—11:30
（三）考试形式与要求
▶ 考试方式：
全程采用线下机考形式。
▶ 考试时长：
理论知识：90分钟
专业技能：60分钟
总时长：150分钟
▶ 考试分值：
理论知识：100分
专业技能：100分
▶ 题型说明：
单项选择题
多项选择题
